728x90 반응형 힘듬3 피곤하면 잠이 안오는 이유와 해결방법 알고 계신가요? 사람은 기본적인 수면욕이 있기 마련입니다. 하지만 하루의 일과가 지나치게 힘든 업무로 엄청난 에너지를 쏟아 낸 뒤에 집에서 하루 일과를 마무리 한채 잠을 청하려 침대에 누워 잠을 자려고 누우면 이상하게도 잠이 안 오는 날이 있을 때가 있습니다. 그렇다면 무슨 이유가 있어서 잠이 들기가 어려운지 잠이 들기가 어렵다면 해결 방법은 무엇이 있는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 잠이 안 드는 이유 잠을 자기 전에 하루 종일 엄청난 에너지와 힘을 쏟고 나면 뇌가 너무 과활성 화가 되어 있습니다. 적당한 피로는 뇌에서 몸을 쉬게 해주고 싶은 욕구가 커지게 되지만 과도하게 에너지를 쏟은 날은 오히려 수면에 방해가 됩니다. 내일 일어나서도 할 일이 쌓여 있고, 오늘 할 일도 못 끝낸 상태에 집에 와서 계속해서 생각에.. 2022. 6. 13. 아파트 관리기사 업무 안녕하세요 여러분 반갑습니다. 이번 포스팅은 아파트 관리기사의 업무에 대하여 상세히 알려드릴 거예요. 말과 글로 이런저런 일을 한다고 얘기한다고 하면 재미도 없고 흥미도 없으니 이번 포스팅은 실제로 제가 하는 일을 사진과 설명을 다 같이 다뤄볼 겁니다. 사진과 설명을 같이 보신다면 훨씬 더 무엇을 하는지 자세히 알게 될 거예요. 아파트 관리기사의 직업에 대하여 관심이 있으신 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다. 그리고 또 한 가지 더 아파트 관리기사로 일을 하게 되면 장점과 단점도 알려드리겠습니다. 그럼 바로 시작하겠습니다. 업무 주차램프 타이머 시간 조정을 매주 하게 되는데요. 이 작업을 하는 이유는 간단합니다. 날이 바뀔 때마다 해가 지는 시간과 뜨는 시간이 조금씩 바뀌게 되죠 그럼 램프들의 소.. 2022. 4. 2. 비빔면 맛있게 먹는 방법 대공개!! 업그레이드 맛 보게 됩니다!! 안녕하세요. 여러분!! 반갑습니다. 오늘의 요리는 바로 비빔면입니다!!!비빔면 누가 못하나라고 할 수 있습니다. 하지만 단순한 비빔면이 아니라는 걸 보여드리려고 해요.시중에 파는 비빔면 맛은 있지만 뭐라 아쉽다는 걸 다들 느끼지 않으신가요?저만 그런 건가?ㅎㅎ암튼 이번 비빔면 요리는 말이죠. 채끝 짜파게티에 버금갈 정도의 퀄리티와 맛을 낼 수 있는 방법입니다!! 물론 하는 방법 또 한 아주 간단합니다!! 냉장고에 먹다 남은 채소와 찌게용 돼지고기만 있으면 집 앞 편의점에 가셔서 바로 비빔면 사 오세요!! 특히 혼자 사는 분들에게 유용할 방법이니 잘 참고 해 주시면 되겠네요. 자, 바로 시작할게요. 보시는 바와 같이 고추,대파,찌게용 돼지고기,양파,상추,다진 마늘 이 정도만 준비하면 됩니다. 식초,고추장 .. 2021. 4. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
