728x90 반응형 건강한몸1 달리기를 하면 좋은점/달리기의 중요성/조깅의 장점 안녕하세요 여러분 반갑습니다. 오늘의 포스팅은 달리기를 하면 좋은 점이 무엇이 있는지 알아볼까 합니다. 인생을 살아가는데 가장 중요한 게 건강이 아닐까 생각이 드는데요. 무엇을 하든 간에 몸이 아프면 그렇게 큰 걸림돌이 없다고 생각이 듭니다. 그렇다면 몸의 건강은 자기 자신이 지켜야 된다고 말하고 싶어요. 달리기는 가장 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 모두 달리기를 많이 해서 좋은 건강 오래 유지해봐요. 그럼 달리기를 하면 좋은 점 바로 스타트해보겠습니다. 달리기 많은 사람들이 가장 많이 하는 유산소 운동인 달리기는 장소에 크게 구애받지 않고 간편하게 할 수 있는 운동 좋은 점. 혈액순환이 원활해진다. 혈액순환이 원활하게 되면 나쁜 콜레스테롤이 몸에서 배출되고, 혈액 공급이 우리 몸 곳곳이 잘 전달이 되어.. 2021. 6. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형
